ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- plain flour (all purpose flour) – 2 cups (500 ml)
- သကြား – လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်း
- ဆား – လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဝက်
- instant dried yeast (or) dry yeast – လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်းခွဲ
- ရေကြက်သီးနွေး (luke warm water) -2/3 cup (160 ml)
- ဆီ – ထမင်းစားဇွန်း ၂ ဇွန်း (dough ပြားပေါ် သုတ်လိမ်းရန်)
- တတ်နိူင်သမျှ ရေခြောက်အောင်လုပ်ကာ ပါးပါးလှီးထားသော ကြက်သွန်ပင် – လက်တစ်ဆုပ်ခန့်
- ဆီ သုတ်ထားသော baking liner (or) cooking paper (3″x2″) အရွယ် – ၁၀ ရွက်
ပြုလုပ်နည်း
- plain flour, သကြား၊ ဆား နှင့် dry yeast တို့ကို ဇလုံတစ်ခုထဲထည့်ပြီး နှံ့သွားအောင်ရောနှောထားပါ။
ထိုဇလုံထဲသို့ ရေကြက်သီးနွေးကို ထည့်ပြီး တတ်နိူင်သမျှ ရောနှောသွားအောင် ဇွန်းဖြင့် ၁၀ချက်ခန့် မွှေရောပေးပါ။ - flour အနည်းငယ်သုတ်ထားသောလက်ဖြင့် ၃ မိနစ်ခန့် နယ်ပေးပါ။ ပြီးလျှင်လက်မှာကပ်နေသည်များကို ခြစ်ထုတ်ကာဖယ်ပစ်ပြီး dough သားပေါ် flour
အနည်းငယ်ဖြူး၍ နူးညံ့သွားအောင် knead (ဖိနယ်ခြင်း၊
လက်ဖနှောင့်ဖြင့်ဖိခြင်း) ၁၀ မိနစ်ခန့်လုပ်ပေးပါ။
- Dough သားနူးညံ့သွားလျှင် အလုံးပုံစံလုပ်ကာ flour အနည်းငယ်ဖြူးထားသော ဇလုံထဲထည့်ပြီး လေလုံ အောင်အဖုံး ဖုံးထားပါ။
- Dough သား ၂ ဆခန့် ပွလာအောင် ထိုဇလုံအား ရေနွေး(ရေပူမဟုတ်)ထည့်ထားသည့်နောက်ထပ်ဇလုံကို အောက်ကခံပြီး အခန်းအပူရှိန်ဖြင့် ၁ နာရီခန့် ထားပါ။
- ပွလာသော Dough ပေါ် Flour အနည်းငယ်ဖြူးကာ လေများထွက်သွားအောင် ဖိနယ်ပေးပါ။
- ပြီးလျှင် flour ဖြူးထားသော ညီညာသည့်မျက်နှာပြင်ပေါ်တင်ပြီး ၅
မိနစ်ခန့် knead (ဖိနယ်ခြင်းလက် ဖနှောင့်ဖြင့်ဖိခြင်း) ပြန်လုပ်ပေးပါ။
- ပြီးနောက် rolling pin ကိုသုံး၍ 35 cm x 25 cm ခန့် အပြားရအောင်
လုပ်ပေးပါ။ (dough ပြား အောက်ခံ မျက်နှာပြင်ဖြင့် မကပ်အောင် လိုအပ်လျှင်
flour အနည်းငယ် ထပ်ဖြူးပေးပါ။)
- မညီညာသည့်အနားများကို
ဓါးဖြင့်လှီးထုတ်ပစ်ကာ dough ပြား မျက်နှာပြင်တစ်ခုလုံးအား ဆီ
(ထမင်းစားဇွန်း ၂ ဇွန်း) ရွှဲသွားအောင် သုတ်ပေးပါ။ (ဆီ စိုရွှဲနေမှ
မုန့်သားပိုကောင်းပါတယ်။)
- ဆီသုတ်ပြီးလျှင် ကြက်သွန်ပင်များ ဖြူးပေးကာ စိတ်ရှည်ရှည်ဖြင့် လက်တစ်လုံးအပြားခန့် စပြီးလိပ်ပေးပါ။
- အဆုံးအထိ လိပ်ပြီးသွားလျှင် လက်နှစ်လုံးအပြားခန့် အတုံးများ (အတုံး
၂၀)ဖြတ်ပါ။ အတုံး ၂ တုံးကို အနားမညီသည့်ဖက်ကို အတွင်းဖက်ထားကာ
မျက်နှာချင်းဆိုင်ထားပါ။
- ပြီးလျှင် ၃ လက်မ အရှည်ခန့်ဖြစ်လာအောင်
လက်ချောင်းများဖြင့် ဖိပြားကာ အနား ၂ ဖက်မှ ကိုင်ပြီး တစ်ချက်လိမ်၍ အစွန်း
၂ ခုကို ကပ်ထားပါ။
- လိမ်ပြီးသည့်မုန့်များကို ဆီသုတ်ထားသည့်
cooking paper များပေါ်တင်ကာ ပေါင်းမည့်အိုးထဲထည့်၍ ပွက်ပွက်ဆူနေသော
ရေနွေးအိုးပေါ်တင်ပြီး အိုးအဖုံး ဖုံးကာ high heat ဖြင့် ၁၀ မိနစ်ခန့်
ပေါင်းပေးပါ။
- ငရုတ်ဆီလေးဖြင့် တို့စားစား၊ ကြက်သားအမွကြော်၊
ဝက်သားကြော်၊ ဝက်စတူး ကဲ့သို့ အသားများဖြင့် တွဲဖက်ပြီး စားစား အရမ်းကို
အရသာရှိလှသောပန်းပေါက်စီလေး သုံးဆောင်ရန် အသင့်ဖြစ်ပါပြီ။
No comments:
Post a Comment